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老公有外遇了怎么办怎么办?离婚的方法有哪些?

发布时间:2022-06-03 10:09:58 丨 浏览次数:

老公有外遇怎么办,这是很多有老公出轨的女人提出的问题。这个问题的解决方案还是需要自己去实现的。那么有哪些可能的方法呢?

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外遇,一直被认为是道德问题,出轨这一边也经常受到谴责。然而,在心理学家看来,很多婚外情是婚姻病态的表现,是稳定婚姻关系的特殊方式。双方都有理由,都需要为此承担责任。

步骤/方法

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妥善处理情绪:一旦确认老公有外遇,正常人会出现愤怒、屈辱、沮丧、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪在对发生的事件作出反应时出现是正常的。所以,第一步是接受我们的情绪。在我的辅导经验中,很多妻子在这个时候安慰自己,以继续奋斗:“我不难过,我不生气,我是一个理性的人。” 结果,更多的愤怒、屈辱、挫折、焦虑和委屈在她的丈夫和外遇事件面前累积起来,缺乏理性和智慧。第二步需要安全的情绪释放。比如你可以和你的女朋友谈谈当下这些不好的感受,或者写日记抱怨,

三个月内不要做出任何重大决定:三个月是一个严重的创伤期,你在此期间做出的任何决定都可能是情绪化的。做出这个决定不是为了处理问题,而是为了处理心情。在这个阶段,你可以暂时避开这个问题,回去和父母住一段时间,或者去旅行。首先为你的情绪和你的心腾出空间。

为自己做决定。外遇发生了。你现在只有两个选择: 离婚:如果你想保持自己的爱情审美观,做一个完美主义者,不让自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚吧。没有对错之分,您完全有资格并有权选择自己的生活方式和婚姻状态。只是这样你会比较难相处,对老公和感情苛刻,可能会导致以后的感情出现类似的问题。不。二、接受:接受你的丈夫确实是外遇,更接受这只是对你的挑战婚姻,给自己一个反思的机会,一个成长的机会关系。

与老公摊牌:如果你都经历了以上三个步骤。选择一个时间和地点和你的丈夫谈谈这件事。白天时间不建议,白天人的情绪比较神经质。建议不要在家,因为在家很容易情绪化,导致情感交流。晚上最好老公有外遇了怎么办怎么办?离婚的方法有哪些?,在外面的茶室。告诉你丈夫你的决定。如果您的决定是离婚,那么您必须通过法律程序。如果您的决定是接受,希望继续这种 婚姻 关系。那么这个问题就是“你的共同问题”,需要共同面对。

让老公自己处理和第三者的关系:最稳定的关系是三角关系。之所以出现外遇,是因为你和老公的关系失衡了。为了避免更多的恶性结果,比如冲动、暴力或离婚有婚外情怎么办,你选择另一个人作为关系的平衡点。如果此时你牵涉到你丈夫和第三者的关系,就会加强这种三角关系的稳定性。所以,这个时候,你们共同面对的,就是给丈夫信任、支持,有时间去处理他与第三方的角色,而不是直接插手、联系对方或谈判。

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预防措施

善待自己:在任何阶段,不要做任何伤害自己的事情。你的生活不仅是你的丈夫,还有你孩子的父母、亲戚和朋友。生活中不仅有婚姻深圳婚姻调查的费用,还有工作等有意义的事情。照顾好你的情绪和身体,让你有力量继续做决定,继续前进。

避免“主动宣传外遇”:在我的咨询经验中,50%以上的外遇证据都是老婆主动收集的:通话记录、短信、网络记录等。影子,草木都是士兵。此举侵犯了别人的隐私,让丈夫感到不信任和压力,有预感作用。好吧,既然你希望如此,那我就满足你!终于,外遇 会成真!

注意满足丈夫的心理需求:婚姻中男人的需求,如呼吸畅通、被尊重、被仰慕、被仰慕、性需求,作为妻子的需求被积极满足,这可以在很大程度上维持夫妻关系的平衡,避免第三方的介入。

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